《短縮版10分間・バーチャルボクシング®️ユーチューブ動画》27回目
ボディジャブ反射反応編・楽しく試合感覚で下半身引き締め【バーチャルパート】(10分間)
今回のテーマは、ボクシング攻撃動作の
《ボディジャブ》を使ったバーチャルパート編！！
特に今回はお尻・内もも・太もも
（下半身）を引き締める
バーチャルボクシング®（12分間）
内容になっています。
上下の打ち分け動作を意識して
運動効果と安全面の動作を
しっかり解説・説明してから、
より効果が出せる
【ボディジャブ】のコンビネーションの内容になっています。
10分位のちょっとした時間で
体を動したい。😅
少しの隙間時間(約10分間)
にご活用下さい。😄✨️
※毎月1日、16日投稿。
☆【次回は12月13日の投稿になりますm(__)m】
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