《短縮版10分間・バーチャルボクシング®️ユーチューブ動画》27回目
クビレをつくる激汗ボクシング(バーチャルボクシング®)【9分間】左アッパー編・コンビネーションパート
今回のテーマは、ボクシング攻撃動作の
《左アッパー》を使ったコンビネーションパート編！！
特に今回はくびれ・内もも・太もも
（体幹）を引き締める
バーチャルボクシング®（12分間）
内容になっています。
運動効果と安全面を意識した動作を
しっかり解説・説明してから、
より効果が出せる
【左アッパー】のコンビネーションの内容になっています。
10分位のちょっとした時間で
体を動したい。😅
少しの隙間時間(約10分間)
にご活用下さい。😄✨️
※毎月1日投稿。
☆【次回は2月1日の投稿になりますm(__)m】
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