《短縮版10分間・バーチャルボクシング®️ユーチューブ動画》25回目

《ボディジャブ中級者編・

ロングコンビネーション》(10分間)
↓
https://youtu.be/ka46WKv-KDg?si=p2zgmA3JO4gZqL7x

今回のテーマは、
ボクシング攻撃動作の
《ボディジャブ》を使った
中級者編・ロングコンビネーション！！

特に今回はお尻・内もも・太もも
（下半身）を引き締める
バーチャルボクシング®（12分間）
内容になっています。

上下の打ち分け動作を意識して
運動効果と安全面の動作を
しっかり解説・説明してから、
より効果が出せる
【ボディジャブ】のコンビネーションの内容
になっています。

10分位のちょっとした時間で
体を動したい。😅
少しの隙間時間(約10分間)
にご活用下さい。😄✨️

※毎月1日、16日投稿。
☆【次回は１０月１日の投稿になりますm(__)m】

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